Medlem af
Imago Forening Danmark
Ofte stillede spørgsmål om parterapi
"Det, som vi to gør og siger til hinanden virker ikke - det gør mig ked af det og ulykkelig".
Har bare én partner et problem med parforholdet, så har forholdet et problem –
der kan løses i fællesskab.
Parterapi Odense | Parterapi Svendborg | Parterapi Fyn | Parterapi Online
Mænds ofte stillede spørgsmål:
Hvordan vil parterapi hjælpe mig som mand?
Svar: Imago parterapi skaber et trygt rum og giver de nødvendige redskaber til at forstå hinanden bedre, navigere konflikter mere konstruktivt og skabe dybere forbindelser. For mange mænd er dette en mulighed for at løse frustrationer og opnå bedre balance i forholdet uden at føle sig isolerede. Forskning og erfaringer viser, at parterapi kan forbedre forhold betydeligt (se evt. mere under Er parterapi effektivt?).
Er det ikke kun for folk, der har virkelig store problemer?
Svar: Parterapi er ikke kun for par i krise. Mange mænd finder det gavnligt at arbejde på deres forhold for at styrke båndet og forebygge fremtidige konflikter. Det er en mulighed for at forbedre relationen og skabe dybere forståelse, selv når forholdet fungerer nogenlunde godt.
Bliver jeg nødt til at dele mine følelser?
Svar: Parterapien er ikke en tvungen følelsesudveksling, men snarere en proces, hvor du lærer at forstå dine egne følelser og hvordan de påvirker forholdet. Mange mænd finder, at denne metode hjælper dem med at kommunikere mere effektivt og føle sig hørt, uden at det bliver overvældende.
Vil terapeuten tage min partners side?
Svar: En Imago-terapeut er neutral og tager ikke parti. Terapeutens mål er at støtte begge parter i at forstå hinanden bedre og arbejde sammen om at styrke forholdet. Terapeuten hjælper med at skabe balance, så begge parter føler sig anerkendt og respekteret.
Er det ikke et tegn på svaghed at gå i terapi?
Svar: Det at søge hjælp er ikke et tegn på svaghed, men på styrke. At tage ansvar for dit forhold og arbejde aktivt på at forbedre det kræver mod og viser handlekraft. Mange mænd opdager, at parterapi gør dem stærkere og mere selvsikre i deres relationer.
Hvordan kan parterapi forbedre vores sexliv?
Svar: Når kommunikationen forbedres og følelsesmæssige forbindelser styrkes, kan det have en direkte positiv indflydelse på intimiteten. Imago-terapi kan hjælpe med at identificere følelsesmæssige blokeringer og åbne op for en dybere, mere tilfredsstillende seksuel forbindelse.
Handler terapi ikke kun om følelser og snak?
Svar: Moderne parterapi kombinerer følelsesmæssig forståelse med praktiske værktøjer og øvelser til at håndtere konflikter, forbedre kommunikation og skabe handling. Det handler ikke kun om at tale om følelser, men også om at lære effektive metoder til at forbedre forholdet.
Er det mig, der skal fikses?
Svar: Parterapi handler om samarbejde. Terapien fokuserer på dynamikken i forholdet og søger at forbedre kommunikationen og forståelsen mellem begge partnere. Ingen af partnerne bliver "fikset", men begge arbejder sammen på at skabe et bedre forhold.
Hvor lang tid tager det, før jeg kan se resultater?
Svar: Resultater varierer afhængigt af parrets dynamik og engagement i forløbet. Nogle par ser forbedringer inden for de første par sessioner, mens andre måske har brug for mere tid. Den vigtigste faktor er at være tålmodig og engageret i processen.
Er det ikke for dyrt?
Svar: Parterapi er en investering i dit forhold og din fremtidige trivsel. Mange finder, at fordelene ved et sundere, mere harmonisk forhold langt overstiger omkostningerne. Det
kan også forhindre fremtidige problemer eller brud, der kan være langt dyrere både økonomisk og menneskeligt.
Kvinders ofte stillede spørgsmål:
Hvordan kan parterapi hjælpe os med at kommunikere bedre?
Svar: Imago-terapi fokuserer på at lære par at lytte aktivt og kommunikere på en måde, der fremmer forståelse og empati. Gennem specifikke øvelser kan du og din partner lære at udtrykke jeres behov og følelser klart, hvilket forbedrer kommunikationen. Forskning og erfaringer viser, at parterapi kan forbedre forhold betydeligt (se evt. mere under Er parterapi effektivt?).
Hvad, hvis min partner ikke vil engagere sig i terapien?
Svar: Det er ikke ualmindeligt, at den ene partner er mere tøvende end den anden. I terapien holder terapeuten et sikkert rum, hvor begge parter føler sig trygge nok til at engagere sig. Selv en lille indsats fra begge kan skabe stor forandring, og ofte vil den mere tøvende partner begynde at se fordelene og blive mere engageret.
Hvordan kan jeg få min partner til at forstå mine behov bedre?
Svar: I terapien lærer du og din partner at kommunikere jeres behov klart og empatisk. Terapeuten hjælper jer med at skabe forståelse og åbenhed, så dine behov ikke bliver overset, og din partner bliver bedre til at forstå og reagere på dem.
Kan jeg forvente, at min partner er helt åben fra starten af forløbet?
Svar: Det kan tage tid for begge partnere at føle sig trygge nok til at åbne op. Parterapi er en proces, og det kræver tålmodighed og tillid at komme dertil, hvor begge føler sig klar til at dele og være sårbare. Disse misforståelser kan føre til frustration og skuffelse, men med korrekt forståelse kan parterapi blive en positiv, samarbejdende proces, der styrker relationen.
Er det muligt at genopbygge tillid efter utroskab?
Svar: Genopbygning af tillid efter utroskab er en udfordrende proces, men det er muligt. Imago-terapi kan hjælpe jer med at bearbejde såret, forstå årsagerne bag svigtet og langsomt genopbygge tilliden gennem åbenhed, kommunikation og engagement i processen.
Handler terapi kun om at snakke om problemer?
Svar: Terapi handler også om at finde styrker, kvaliteter og potentiale i forholdet og bygge videre på dem. Terapi hjælper med at skabe en ny forståelse for forholdets positive aspekter og giver par værktøjer til at styrke det, de allerede gør godt.
Vil det få os til at føle os tættere forbundet?
Svar: Ja, terapien har som mål at skabe dybere følelsesmæssige forbindelser. Gennem processen lærer I at forstå hinandens dybere behov og mønstre, hvilket ofte fører til større intimitet og tættere forbindelse.
Hvordan håndterer vi konflikter på en sund måde?
Svar: Terapi lærer par at håndtere konflikter ved at skabe et rum, hvor begge parter kan blive hørt uden at føle sig angrebet. Terapeuten hjælper med at skabe en metode til konfliktløsning, der er baseret på respekt, forståelse og samarbejde, så konflikter kan blive håndteret konstruktivt.
Er det normalt at gå i parterapi, selvom vi ikke har store problemer?
Svar: Ja, det er meget normalt. Mange par vælger at gå i terapi, selvom de ikke oplever store kriser, for at styrke deres forhold og forebygge fremtidige problemer. Det kan være en måde at skabe en dybere forbindelse og undgå større konflikter på længere sigt.
Vil parterapi påvirke vores børn positivt?
Svar: Ja, når forældre arbejder på deres forhold og forbedrer kommunikationen og følelsesmæssige forbindelse, skaber det en mere stabil og harmonisk familieenhed. Børn trives bedst, når deres forældre har et sundt forhold, og parterapi kan hjælpe med at skabe en positiv atmosfære i hjemmet.
Vil terapi redde forholdet?"
Svar: Det kræver både tid, engagement og villighed at arbejde med de problemer, der kommer frem. Terapi kan redde forhold – men kun hvis begge parter er engagerede i processen, og nogle gange kan udfaldet være, at forholdet afsluttes på en sundere måde.
Terapi må jo betyde, at vores forhold er svagt?
Svar: Parterapi er ofte et tegn på styrke, fordi det viser, at begge parter er villige til at arbejde på forholdet. At investere tid og kræfter i terapi kan være en stærk handling, der styrker forholdet og gør det mere modstandsdygtigt.